Transpersonu dzīves iespējas: dzimumu apstiprinošas terapijas priekšrocības

Lai gan transpersonu pieredzi bieži raksturo atbrīvošanās un autentiskuma sajūta, transpersonas saskaras ikdienas cīņas Daudziem cis ļaudīm nepazīst, ziņo Amerikas Psihiatru asociācija.

Mēs dzīvojam pasaulē, kas joprojām nav samierinājusies ar transpersonu esamību un dzimumu dažādību. Rezultātā daudziem, kas identificējas kā trans vai nebināri, ir jāsaskaras ar nesamērīgi daudz augsts traumu līmenis , depresija, paškaitējums un pat pašnāvības mēģinājumi. Viņiem arī trūkst vieglas piekļuves dzimumu apstiprinošai aprūpei, un viņi atklāj, ka daudziem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem ir aizspriedumi, kas traumē pat ikdienas medicīnisko aprūpi.

Dzimumu apliecinošai aprūpei ir svarīga loma, apkarojot aizspriedumu un diskriminācijas negatīvo ietekmi uz garīgo veselību. dzimumu minoritātēm . Papildus garīgās veselības atbalstam, kas nepieciešams pašā medicīniskās pārejas laikā, transpersonas un personas, kas nav bināras, gūst lielu labumu no garīgās veselības aprūpes, ko nodrošina apstiprinošs terapeits. Ir daudz iemeslu, kāpēc dzimumu apstiprinoša aprūpe ir būtiska to personu labklājībai, kuras cīnās ar dzimuma identitāti/seksuālo orientāciju.

Dzimumu apstiprinošas terapijas spēks

Dzimumu apstiprinoša aprūpe sastāv no daudzām procedūrām un soļiem. Terapija ir viena no tām.

Apstiprinošā terapija, ko nodrošina garīgās veselības aprūpes speciālists, kas specializējas LGBTQ+ garīgās veselības izaicinājumos, ir vērsta uz to, lai palīdzētu indivīdiem pieņemt savu dzimuma identitāti un risinātu tādas problēmas kā kauns, diskriminējoša prakse, transfobija un heteroseksisms.

Daudzi dīvaini un transpersonu cilvēki ikdienā saskaras ar kaunu un traumām. Tajā pašā laikā viņiem trūkst instrumentu, kas nepieciešami, lai izprastu situāciju izstrādāt pārvarēšanas mehānismus kuru mērķis ir pārvarēt specifiskas transpersonu veselības problēmas.

emdr gaismas terapija

Izmantojot apstiprinošu terapiju, indivīdi saņem tik ļoti nepieciešamo apstiprinājumu, kas palīdz viņiem pieņemt savu patieso sevi. Garīgās veselības speciālisti, kas specializējas šajā jomā, izmanto dažādus rīkus, lai palīdzētu saviem klientiem sasniegt garīgās veselības mērķus, vienlaikus veiksmīgi nodrošinot viņiem nepieciešamos rīkus ikdienas izaicinājumu un aizspriedumu pārvarēšanai.

Transpersonu veselības problēmas, kurās var palīdzēt dzimumu apstiprinoša terapija

Kā daļu no dzimumu apliecinošas aprūpes terapiju var izmantot, lai risinātu vairākas problēmas, ar kurām saskaras trans-pieaugušajiem:

• Kauns
• Paškaitējums
• Depresija un trauksme
• Trauma
• Naida noziegumi un vardarbība
• Sabiedrības stigma
• Grūtības, kas saistītas ar dzimumu apstiprinošas medicīniskas iejaukšanās veikšanu (dzimumu apstiprinoša operācija vai dzimumu apstiprinoša hormonu terapija)

Kas nav dzimumu apstiprinoša terapija

Lai labāk saprastu, kas ir dzimumu apliecinoša aprūpe, jums vajadzētu saprast, kas nav šis veselības aprūpes veids. Šeit ir lietas, ko dzimumu apstiprinošs terapeits nekad nedarītu:

ko dzimumā nozīmē šķidrums

• Izstrādājiet ieteikumus par savu dzimuma identitāti vai seksuālo identitāti (dzimuma pieredze ir patiesi dažāda, tāpēc šādi ārēji pieņēmumi nav noderīgi)
• Mēģiniet kādu pārliecināt, ka viņi ir cis, jo viņi nešķiet pietiekami transpersoniski (īpaši izplatīti transpersonu jauniešu vidū)
• Mudiniet personu iziet medicīnisku pāreju vai hormonu aizstājterapiju
• Steidzieties pāriet uz vienu vai otru dzimuma identitāti
• Ietekmējiet svarīgu dzīves lēmumu, nesniedzot visu svarīgo informāciju, kas personai būtu nepieciešama, lai uzņemtos saistības

Uzvedības veselības aprūpe nav saistīta ar pacienta virzīšanu noteiktā virzienā. Dzimumu apliecinošā veselības aprūpe ir vērsta uz pašizpausmi un atbalstu. Šīs garīgās veselības aprūpes formas mērķis ir palīdzēt pacientiem pašiem izdarīt pamatotus secinājumus, tāpēc tai ir svarīga loma dzimumu apstiprinošā terapijā.

Apstiprinošās terapijas daudzās priekšrocības

Transpersonas un dzimumu atšķirības saskaras ar problēmām gan savā ciešā lokā, gan sabiedrībā. Tāpēc dzimumu apstiprinoša veselības aprūpe ir lieliska izvēle transpersonām, viņu ģimenes locekļiem un pat pāriem, kuriem nav ieviesti mehānismi, lai risinātu problēmas, kas izriet no dzimuma identitātes.

Jauns pētījums liecina, ka joprojām ir daudz nepareizu priekšstatu par dzimuma identitāti. Faktiski to cilvēku procentuālais daudzums, kuri uzskata, ka dzimumu nosaka dzimšanas brīdī piešķirtais dzimums, pēdējos gados ir pieaudzis.

Dzimumu apstiprinošas terapijas mērķis ir palīdzēt dīvainām un transpersonām pārvarēt šādus izaicinājumus un aizspriedumiem. Terapeiti ir atvērti arī darbam ar ikvienu, kas vēlas paplašināt savu redzesloku un atklāt jaunas patiesības par transpersonu identitāti.

Apstiprinoša aprūpe sniedz galdam virkni svarīgu priekšrocību. Dažas no svarīgākajām priekšrocībām, ko sniedz šāda veida dzimumu apstiprinoša ārstēšana, ir:

Negatīvā mazināšana garīgās veselības rezultāti : Dažādi studijas liecina, ka terapija un citi dzimumu apliecinoši aprūpes veidi ievērojami samazina tādu negatīvu garīgās veselības iznākumu risku kā paškaitējums, smaga depresija un pašnāvības domas. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka divām trešdaļām trans-jauniešu piedzīvo depresijas simptomus un vairāk nekā puse ir nopietni apsvēruši pašnāvību, kas ir pietiekami liela, lai par to būtu nepieciešams īpašs brīdinājums. Tas ir nesamērīgi liels skaits salīdzinājumā ar cis vienaudžiem. Apstiprinošā aprūpe darbojas, lai samazinātu šos riskus, izmantojot dzimuma apstiprinājumu, drošas zonas izveidi, pārdomas, empātiju, resursu piegādi un piekļuvi tīklam/kopienai, kas spēj sniegt papildu palīdzību un atbalstu. Apliecinot dzimuma identitāte : Nebināras personas (īpaši transsievietes, liecina pētījumi) bieži uzskata, ka ir salauztas — sabiedrība parasti liek viņiem domāt, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā. Tieši tik dziļa ir dzimuma ietekme. Izmantojot dzimumu apstiprinošu terapiju, cilvēks iemācās pieņemt savu transpersonu identitāti, nevis mēģināt to labot. Piekļuve dzimumu apstiprinošai terapijai galu galā palīdz cilvēkiem saprast, ka jebkurš dzimuma izpausmes veids ir pieņemams, ja vien tas ir autentisks indivīdam. Kultūras normu izpakošana:Terapijas mērķis ir palīdzēt klientiem sasniegt dzimuma pieredzi/izpausmi atbilstoši viņu faktiskajai identitātei. Lai tas notiktu, terapeitam būs jāpalīdz viņiem izpakot kultūras normas, kas stereotipiski griežas ap cis-dzimuma ideāliem un heteronormatīvu seksualitāti. Izmantojot dzimumu apstiprinošu terapiju, daudzi cilvēki sāk saprast, ka dzimums ir daudzveidīgs un mainīgs – laika gaitā var rasties izmaiņas. Tas pats attiecas uz cilvēka seksuālo identitāti. Pēc tam dzimuma ietekme var sākt pāriet no negatīvas uz pozitīvu. Stigmas un diskriminācijas pārvarēšana:Negatīva un pat kaitīga attieksme pret nebināriem indivīdiem joprojām ir izplatīta. Izmantojot dzimumu apstiprinošu terapiju, cilvēki var iemācīties sasniegt savai identitātei atbilstošu dzimuma izpausmes veidu un palielināt savu drošību vai orientēties sabiedrībā tā, lai visefektīvāk risinātu diskrimināciju. Iznākšanas palīdzība:Pat personas, kuras saņem atbilstošu ar dzimumu saistītu aprūpi un ir pārliecinātas par savu identitāti, var cīnīties ar personisku mijiedarbību. Sarežģītākais process bieži ir saistīts ar iznākšanu pie saviem mīļajiem, kura laikā terapeita atbalsts var būt noderīgs. Pulsācijas efekts:Ja viens transpersona izbauda dzimumu apstiprinošas terapijas priekšrocības, tas var ietekmēt visu sabiedrību. Viena persona, kas atrod atbrīvojumu no kauna un stigmatizācijas, sazināsies ar citiem trans un nebinārajiem dīvainās kopienas locekļiem un apspriedīs viņu progresu. Viņi drīz zinās, ka drošas telpas pastāv, un pārejai nav obligāti jābūt traumatiskam procesam.

Dzimuma pieredze var būt milzīga stresa un ciešanu avots. Apliecinošs terapeits var paaugstināt komforta līmeni un palīdz orientēties dažādos medicīniskās vai sociālās pārejas aspektos.

Ir daudz neskaidrību par dzimuma identitāti un izpausmēm. Pat visvienkāršākā lieta var izraisīt nopietnu satraukumu zināšanu trūkuma vai šaubu par sevi klātbūtnē. Droša vieta emociju vadīšanai, lēmumu pieņemšanas process un pašrefleksija ir svarīga veselīga ceļojuma sastāvdaļa. Par laimi, šādas drošas telpas kļūst arvien pieejamākas, un pieaug arī to terapeitu skaits, kuri saprot un var sniegt atbilstošu palīdzību.